今週のお題「○○の秋」
「スポーツの秋」万年運動不足なのに、運動嫌いの万年三日坊主の私には ちょいと耳が痛い。
だが、運動をしなければならない身体と年齢である。
なので「ながら運動」をすることにした。
引っ越し先のマンション6階まで階段を使うようにした。
もちろん、
重い荷物を持っているとき、
急用、
子どもと一緒のとき(階段を子どもが承諾すれば階段で)
はエレベーターを使って良しという特例つき。
たいてい、3~4階「まだ半分か」「残りもう半分だ」と階数を確認。
そのあと スイスイと6階まであがるときもあれば、
フーフー息を切らし「まだか?6階数まだか?」のときもあり、
フーフー言いながらも、途中の踊り場で見慣れてきた周囲を見渡す余裕があるときも。
ついエレベーターの前まで行って「いや、この階段の1回で脂肪が数グラムなくなるかも」と、回れ右することも。
上りよりは楽だが、6階から下りるのも 最初のうちはクルクルと螺旋状の階段に軽いめまいがした。
平日は、これを3往復以上。
これが、私のタプタプの身体には「焼け石に水」だろうが、しないよりはマシだろうと 三日坊主が珍しく2か月続いている。
今の家は 近くに大きな木など緑が多いせいか、階段の踊り場に虫がよくいる。
夏にはセミが各階にいたし、蛾はいつも何処かに張り付いている。
この前は、派手な柄の芋虫がいて 子どもたちが3人して悲鳴をあげた。
汗だくでの階段の上り下りは、ずいぶん涼しくなったので楽になった。
秋の風を感じながら 自分の励まし、愚痴を言ったり、小声で歌を歌いながらの階段の上り下り。
46才の階段の秋。進行中。